Langsomme og raske karbohydrater!

Langsomme karbohydrater fordøyes saktere og gir et stabilt blodsukker, dette fører til en langvarig metthetsfølelse. Raske karbohydrater fordøyes raskt og gir en kjapp blodsukkerøkning som fører til at du blir fort sulten igjen.

Hva er forskjellen på intoleranse og allergi?

Reagerer kroppen på visse typer mat eller drikke kan det være en allergisk eller intolerant reaksjon.

Sliter du med ballongmage etter et måltid?

En av årsakene til at magen blir oppblåst etter å ha spist visse typer mat kan være mangel på et enzym.

Er jeg laktoseintolerant?

Hva er laktoseintoleranse?
Laktoseintoleranse er når kroppen ikke kan bryte ned laktose som finnes naturlig i melk og melkeprodukter.